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今天下午我们跑完操后，还要去上体育课，而这也是开学以来第一节外堂体育课，毕竟是刚跑完步嘛，每个同学的后背，都早已被汗水浸湿，而额头上也都布满了密密的汗珠。同学们有的回班拿水杯，有的直接在下面等候了。
体育委员排完队后，体育老师正好来了，老师给我们讲了一下流程，老师先让我们练了一下基本的东西。只听老师一声令下：“稍息”我们便乖乖地迈出了左脚。“立正”然后我们又将左脚收回，笔直地站着。我们似乎又回到了军训时候，在烈日的阳光下，做着“向左转”“向右转”……最后又练习了起生活见识网wWw.0279.nEt步走第一个基础流程便做完了。
还有一个体能训练，本来以为顶多也就跑个三圈吧，于是我们便暗暗叫道：终于要可以自由活动了！结果没想到，“女生跑六圈，男生跑八圈。”我们听完全部异口同声的“啊”了出来，“跑这么多啊。”“你们可以根据自己的体能，然后用适当的速度来跑，但是不能少圈。”
我们听完感觉好多了，于是我们只好开始跑步。不知跑了多久，全班同学终于都跑完了，每位同学在烈日的阳光下，被晒的大汗淋淋，气喘吁吁。
“叮铃铃……”终于下课了，我们迈着疲倦的步伐，回到了教室。