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随着科技的进步、时代的发展，智能手机已经走进千家万户，它给我们生活带来了许许多多的便利，同时，它又是一把双刃剑，给我们的健康造成危害，让很多人成了“低头族”。
有这样一句话：世界上最远的距离并不是天涯海角，而是我站在你面前，你却在玩手机。一个母婴店里，服务员放好水给孩子泡着澡，便出去给其他客人拿东西。孩子渐渐溺水了，可离她最近的妈妈却低着头、若无其事玩手机，等妈妈玩够手机抬头看孩子时，才发现孩子已经溺亡了，一个鲜活的小生命就这样离开了。妈妈哭得再悲痛欲绝又能如何？留给她的只有无限的悔恨和永远的伤痛。
一个家庭聚会上，所有人围坐在桌子旁，各自拿着手机，刷抖音、发微信、打游戏，完全沉迷于自己的小世界里。一场本应欢声笑语的聚会，却变得寂静无声，所有人就无话可说吗？高兴的、难过的，就不想说说吗？成功的、失生活见识网wWw.0279.nEt败的，就不想分享吗？……这样的聚会又有什么意义？
相信，类似的场景大家都不陌生。放眼当下，无论是人头攒动的地铁，还是川流不息的大街，“低头族”的身影无处不在：候车的乘客、匆匆赶路的上班族、等绿灯的司机……低头玩手机俨然不只是一种现象，更像是一种生活方式，成为人们每天的精神调制品。
难道我们还要这样下去吗？心安理得做“低头族”吗？不！不应该。放下手机，抬起头来，拒绝做“低头族”。你会发现，天空是那么湛蓝，白云是那么飘逸，绿树是那么葱茏，鲜花是那么绚烂；你能感受，生活的诗意，自然的伟大，宇宙的神秘，人文的崇高；还能体会，亲情的温暖，友情的珍贵，思考的乐趣，阅读的快乐。
丢开手机吧！让我们不做“低头族”，要做昂首挺胸的“抬头族”，回归到正常社会生活中来，做个身心健康、精神充实、富有品味的真正现代人！