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今天下午的四百米考试，让我经历了没有真正经历的一秒之差——
下午的第一节课才刚上15分钟不到，谢老师就让我们都去操场上热身去，为了跑出更好的成绩，我把能热身的部位都热身了，特别是腿和胳膊，这两个跑四百米最重要的部位，我大部分时间都用在了热身这两个部位上，这样一来就是“万事俱备，只差东风了”。
正热着身，有一位体育老师过来了，他说让我们站在跑道上，这时候我意识到该跑步了，于是我做好了准备，只听那位老师用老家话十足的口音喊了一声：“跑！”，我们快速地迈开腿跑，我那大长腿的优势一下子显露出来，很快超越了好几位同学，后面我就拼尽了全力跑，不幸生活见识网wWw.0279.nEt的是，中间有一块地方居然还结着冰，还被我踩到了。于是我就滑了一下，幸亏没滑倒，但是影响了我后面的节奏。
在我们登记名单时，我是第四名，名单上写的是第四名一分三十秒，我写了我的名字后，既是兴奋又是遗憾，兴奋的是我比以前快了十四秒，遗憾的是我就差那一秒就满分了，就是那一秒之差，导致我的四百米成绩少了一分，我是怎么想也没想到，只差一秒满分。也怪我，如果我最后再冲刺一下，我就成满分了，真是可惜！可惜！太可惜了！
今天的四百米的一秒之差，就像考试成绩一样，你差那一分可能就会落后好几名，甚至更多，所以我们不管是在体育方面还是学习方面都要争分夺秒。