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今天，我观看了德育微课《致敬女排精神》。学习到了女排精神要有强大的自我调整能力，要迎难而上，勇于挑战困境。
郎平说：“不要去设计结果，不要去想结果，要一点一点去拼。”我觉得在学习上也应该这样做。脚踏实地，要一点一点去努力，才能取得好成绩。记得在三年级上学期，体育老师说下一堂课要测试仰卧起坐。回到家里，我打开手机计时一分钟。我躺在床上做仰卧起坐，一分钟我才做了二十个。我做的这样少，我该怎么办呢？从那以后，我每天要做三十个仰卧起坐。经过我坚持不懈的努力，慢慢的我现在一分钟已经能做三十个了，后来变成了三十五个、四十生活见识网wWw.0279.nEt个。这让我知道了，只要一点一点的去努力，就会取得成功。团队成员一定要“有福同享，有难同当”的意识。记得在三年级跳大绳比赛中，在我们全班同学的一起努力下，不让每一位同学掉队，我们一共跳了180个。虽然我们班级没有取得第一名。但是，我们全班同学会更加努力，互帮互助，争取在下次比赛中取得更好的成绩。
通过这次微课我学到了，在女排的争冠路上，有一个共同的特征，就是反败为胜的能力。从现在开始，每天我要多读一个故事，以后就会写出一篇好文章。每天我要多跳一分钟小绳，在小绳测试时就能取得好成绩。每天进步一点点，一年进步一大步。