寒战高清粤语完整版,唐山车市,st新亿
引言
我也曾不懂什么是幸福。
在没有体验到“幸福”的时候，我觉得它只是一种虚无缥缈、模糊的情绪。我也曾一度羡慕同学家里富裕，妹妹出国旅游……每每想到“幸福”，我总是感到困惑。直到遇见这本书——《幸福心理学》，我才恍然大悟，“幸福”是一种存在我们每个人身体里的实实在在的感受，只要你想要，随时都可唤醒。当你打开心扉，愿意让幸福进来时，你会发现，原来幸福无处不在。
善于处理生活中的不完美
吃鱼的时候，我在想，为什么需要把鱼刺挑出来呢？是因为不挑出来很容易被刺到，不仅不能感受吃鱼的幸福感，还容易受伤。我们生活中的也有许多“鱼刺”，如：考试的压力，成堆的作业，学习的焦虑，还有诸如恐惧、不安等，我们需要学习处理它们，避免被它们“刺伤”。而心理学就是帮助我们挑拣“鱼刺”的工具，它会告诉你，“鱼刺”长在什么地方，哪个部位的“鱼肉”最鲜美，久而久之，你被“鱼刺”刺到的概率越来越小，而会更容易的关注“美味”。当你开始关注生活中的美好，并且愿意接纳一些你无法改变的不完美时，幸福就出现了。
踮起脚尖追逐梦想
人们常说“站得高，看得远”，其实我们每个人都具备成功的基础，但却很容易自我设限。试想，如果我们确定步行1千米的目标，那么在完成0。8千米时，我们可能就要松懈下来了，但如果我们挑战自己，制定10千米的目标，这样可能到最后一两千米才会感觉到疲惫。由此可见，目标是一种心理暗示，也是一种隐藏起来的指令，它从潜意识里带领我们一步步走向成功，这种暗示相当于在自己潜意识里播下一粒种子。我有过这样的经历：刚升入初三，开学的测试，我物理成绩着实令人不满，当时我想着也许是一次意外，而在后来的一次测试中物理学科竟然挂科了。我意识到，是因为我没有设立明确目标，得生活见识网wWw.0279.nEt过且过的念头造成的。于是重新制定目标，并付诸于行动，做大量练习弥补不足，期中考试物理获得极大进步。现在，那粒目标的种子已经在我心里生根，发芽，逐渐成为一种习惯。
没有目标或者目标太小，会使自己动力不足，所谓“立大志者得中志，立小志者不得志”就是这个道理。因此，我们不妨给自己设定一些需要踮起脚尖，甚至需要跳起来才能达到的目标。
勿以善小而不为
步入中学后，学习生活自然很辛苦，这个年龄恰逢自我意识成长重要阶段，日常生活中若我们能懂得处理好与同学，与师长的关系，少出现“鸡飞狗跳的事端”，会减少很多冲突，减少因不良关系给我们造成的焦虑和烦躁。首先，要时时提醒自己照顾他人，譬如看到同学的书或本子从桌上滑落，掉在你脚下，及时为他捡起；与家人一起吃饭，帮着盛盛汤，添添水；与同学约好外出，当人家可能要迟到，打来电话道歉时，安慰到：“没关系，别着急，注意安全”……这些细节还有很多，我们如果注意到了，会让他人感觉很贴心；反之，会给人留下“完
全以自我为中心”的印象。
再者，要学会赞美他人的“拙作”。记得，我最初学习大提琴时，拉出来的声音如锯桌腿般，还总爱兴高彩烈地请别人“欣赏”。现在想起来，不禁失笑。是的，人有时就是这么“犯傻”的，明知道差强人意的东西还会渴望他人的赞赏。每个人都有这种可爱的本性，所以我们不必总是严格按照某些标准来评判他人的
“拙作”，与其给人泼冷水，不如慷慨地去赞美鼓励别人。
结语
《幸福心理学》给了我幸福的心。感激遇见你，我的幸福心理学。
每当遇到瓶颈，让我迷茫时，翻开你，你总会给我加载幸福能量，让我甩掉沉重包袱，轻装迎来新的生活。人总要学着自己慢慢长大，年少时候遇到的
这点风雨又算得了什么呢？