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我和好友玩下蹲游戏。谁表现不好，就要加50个下蹲！这可不是个好受的活！我表现不错！可好友呢？加，加，加，变成了500个！
中午，好友来到我身边，说要做50个下蹲。我欣然接受。好友开始做下蹲，上下起伏，如同一只活跃的青蛙！刚做到20个的时候，她就有点体力不支了。我贡献出自己的双手，用手拎着她的衣服，让她立起。当她做完了50个下蹲时，早已累的双腿发麻。我鼓励她，并让她在一旁休息。
到了体育课，我们又开始了恐怖的下蹲练习！腿已经不再麻，一股气做了150个！实在是体力透支生活见识网wWw.0279.nEt。我看着她的样子，十分可怜，但同时引起了我的好奇心：做下蹲真的那么累吗？
为了解开心中的疑团，我决定，帮助她完成剩下300个下蹲。我像她一样，一起一落，只觉得腿部力量越来越大！越做越召唤起我的运动神经，只觉得两腿越来越有劲！我仿佛是一部加了油的马达，快速地做着，5分钟后，300个下蹲完成！
站起来时，腿虽不是很麻，但大腿部的肌肉都绷紧了！就像大力士手臂上的肌肉一样，十分“结实”！不过轻轻一敲大腿，一种酸痛感就由骨髓里散发出来了！
看来，做下蹲真不是一件容易的事啊！