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打扫完教室，放松一下吧。
我、徐伊伊和许宸瑆一起去操场跑两圈、谈谈心。风拂过沉浸在快乐中的我们，温柔得似乎只剩下一根发丝的摆动。
跑完步，我们奔向了健身器材区。许宸瑆一下子就爬上了双杠，坐在双杠上面晃着腿，喊我和徐伊伊也上去。伊伊没怎么费劲，也爬了上去，可我就是没勇气往上爬。看着她们灵活地爬上爬下，似乎一点都不费劲，胆怯的我还是无动于衷。“试一下吧，别担心，我们在下面保护你。”许宸瑆和徐伊伊鼓励我说。“我从来都没有爬过，有点害怕。”“克服困难，战胜自己！”许宸瑆做了个加油的动作。“那，那好——吧，我试一下。”
我学着她们模样，双手抓着一根单杠，一条腿蹬上另一根单杠，只觉得腿的韧带撕扯着疼，又缩了回来，许宸瑆一边鼓励我，一边指导我：“没事，脚勾上去后，另一只脚就蹬上去。”终于完成了第一步。“头钻上去，然后把手臂平挂在杠上，再用手臂撑起来，屁股坐到杠上就好了。”我使出吃奶的劲往上爬，仿佛是攀登者在攀登珠穆朗玛峰似的，徐伊伊托着我的背，许宸瑆用力向上顶着我的屁股，两人硬是合力把我顶了上去。“啊！终于上来了。”我坐在杠上望着操场，风抚摸着我的全身，就像丝绸包裹着我，感觉心里舒畅了许多，神清气爽。
“那怎么下去呀？”心中没平静多长时间，我担心地看着地面，恐惧地像风雨中摇摇晃晃的树苗。我左手撑在一根杠上，右手和屁股在另外一生活见识网wWw.0279.nEt根杠上，这个姿态使我动弹不得，也不敢乱动，不知该如何是好。徐伊伊让我把右手放到左手抓着的杠上，可我试了一下，还是不敢动。许宸瑆站在下面保护着我，徐伊伊就抓着我的右手帮我移动。可我怕一下子重心不稳就掉下去，连忙喊到：“停！停！等一下！”许宸瑆不厌其烦地为我打气：“没事，没事！放松！要相信自己，你是可以的！——”徐伊伊也附和着：“别担心，不会有事的。”终于，我的右手触碰到了后面的单杠，许宸瑆将我的膝盖伸直，让我坐到了后面的杠上。慌乱之中，我瞥见了她们俩坚定而充满信心的目光，夹杂着一丝焦急的眼眸，皱着眉，嘴巴一张一合，还有那忙碌的手足。她们在下面托着我，让我有种坐在了地面上的安全感。
“小心！小心！”
“哎对，好，慢点！”
“停！别动！”
就这样咋咋呼呼地，在她们的帮助下，我完好无损地着地了。
我松了一口气，哎呀，真不容易啊！我竟然在朋友的帮助下完成了一件从未做过的事。
和她们肩并肩走在操场上，我感触良多，感慨万分，心灵像被友谊之水洗礼了，纯洁而又美好。我感受到了朋友们似雨后彩虹般的鼓励与帮助，感受到了朋友给予我的愉快与轻松。
爱因斯坦说过：“世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。”
朋友的鼓励让生活更美好。再次回头看操场上的双杠，我好像看见了三个人在上面一起玩，那画面多么欢乐、温馨——