卢星宇男,p2350,茶山情歌简谱
体育各项运动中，我最害怕的，最反感的项目莫属跑步了。每次短跑，怕跑慢了，怕心急摔倒了；每次长跑，怕太累了，怕跑了完会难受。可有一次的1000米长跑让我至今难以忘怀……
那是在冬天，天气不出意料的冷，可老师要求我们将厚重的外套脱下，说会影响速度。无奈，我们只得脱下放一边。我在最后一组，看着前面的同学一个个刚开始时都健步如飞，可一圈一圈下来，速度都减慢了，不少同学的脸上都是红晕。同学们一到终点，绝大多数都立刻坐在篮球场上，围成一圈，七嘴八舌的议论着。“累死我了”“到了第三圈就不行了，都不知道后面怎么过来的”“每次跑步都是噩梦啊”“还好及格了，不然又要重跑了”……这些字眼一字一扣地敲击着我的心，没错，每次长跑，都是噩梦。
一组一组的都过了，到了第四组，踏上红色的塑胶跑道，心情更加紧张了。老师一吹哨，一排人都争先恐后地冲了出去，谁都不想掉在后面。扫了一眼身前的人有四五个，又瞄了一眼身后，还有好多人，我暗暗松了一口气，心想着只要保持速度，最后再冲刺，一定没问题的。可事总会与愿违啊，一圈下来，陆陆续续有几个人超过了我，心中开始发毛，开始没底，也生活见识网wWw.0279.nEt感觉自己的速度慢下来了，想着：要不放弃吧。不！这想法很快就被我自己否定了，那些身体不好的人都能坚持下来，我为什么不可以？我开始更加奋力的跑，凌冽的寒风滑过我的脸，麻麻的，我感觉我被风带了起来，我也不知道风往哪吹，我只知道要努力跑，在心中默默的数着圈数，两圈，两圈半，三圈……就这样跑着，终于我跑完了！
跑完的那一刻心中真是百感交集，感觉自己超越了自我；感觉心中有股莫名的满足感；感觉喉咙里真的好难受。我坐在了跑道内，老师走过来平静地问：“你听到成绩了吗？”我一愣，摇摇头。
“总之比以前进步了很多，你这不是能跑快嘛。”听到这消息，觉得身体顿时舒坦了，进步了一大截！虽说老师没细说，可看老师的样子，就知道一定及格了。我站了起来，风吹过来，是那么舒服。心中想着：果然努力跑，奋力搏，总会有收获啊。跑步就像人生，偶尔想放弃，可当你努力了，其实也许老天已经把礼物放在下一个转角。
那个冬日的午后，有寒风，有落叶，有天边残云，有一群在奔跑的少年，有一个领悟，有一份努力与收获！我明白，我一直在努力；我知道，总会有收获；我坚信，哪怕是蜗牛，也能爬上最高点！