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前些天，我报名了中考训练班，但令人可笑的是：自己的腿竟在第一天训练便拉伤了！没办法，只能因这双连路都走不了的腿请假。
两天的修养之后虽然走路已无大碍，但剧烈活动仍然会让人感觉疼痛，不过我还是来到了操场——总不能早晨一直在家呆着啊。
来的稍微晚了些，大家已经开始练习踢足球了，我匆匆拿上了一个球，赶紧入了队。运球、过杆……这些动作一遍遍的练习，虽气喘呼呼，但腿部拉伤的肌肉已无痛感。
时间过得飞快，踢一会球的功夫，一个小时便匆匆流逝，休息三分钟，喝了几口水，另一个训练又开始了。
跳远我比较擅长，所以还是很有信心的。轮到我了，旁边有计量长度的格子，一格五十厘米，我估算着自己大约能跳三格半。“一、二、三，跳！”依靠着手臂的力量，我向生活见识网wWw.0279.nEt着第四格的边缘线跳去，但一阵剧烈的疼痛从大腿袭来，我立即停下，踩到了地上。
自己跳了三格多一点，但跳远训练是连续的，一个人需要三四下的跳远才能达到另一端。“再试试能不能跳远一点。”我又做好了准备动作…这次跳了三格半，还有八格便到达终点了。我又轻轻向前跳了一下，为了再感受一下腿部的强度，跳四格还是有可能的。
最后一次，我调整好位置，尽全力跳向终点，腿部一阵麻木，但我咬咬牙，猛一向前伸腿，脚后跟终于踩到了第四格的线。
我走到队伍后面，坐了下去：终于挑到了两米！拿着包，我便走了，还有课在等着我呢。
就像跳远一样，鼓鼓劲，一次一次进步，下了狠心，自己便能提升。我们做一件事，如果对结果不满意，那么狠下心来，承受了苦难即是美好的成果。