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春节过后，海口的天气在不知不觉中回暖，游泳队的训练也如期开始了。我原来训练的游泳馆还没开馆，便改在世纪大桥旁的游泳馆进行。尽管训练馆路途有些远，但是我依然坚持训练。我喜欢一句名言——有志者事竟成，它激励着我不断成长。
早上九点我到达训练馆，看到两位教练已经带领队员在活动区进行拉筋等准备活动，我也赶忙加入队伍，做训练前的准备。
准备活动结束后，就是下水游泳了。教练安排我们先游一千米自由泳，再游蛙泳和蝶泳。因为之前停训了生活见识网wWw.0279.nEt一段时间，我和队员们都出现了动作僵硬、变形的情况。
上岸后，教练指出了我们每个人的缺点并细心指导，教我们如何把动作做得更规范、准确。比如游蛙泳的时候要两手伸直贴住耳朵，头要埋在水里，脚用力往后蹬。游自由泳的时候手臂要抬高，手腕伸直入水等等。在教练的细心指导下，我们的动作恢复得很快，在游泳池中游得比刚才更好了，还得到了教练的夸奖！
训练在十一点接近尾声，我们上岸向教练致谢、告别，有说有笑地走出训练馆，结束了上午的训练。